Mangiare pasta: quanta ne serve al giorno per non ingrassare? Ecco la risposta La pasta per noi italiani è uno degli alimenti irrinunciabili da mettere a tavola. Infatti è una fonte ottima di energia sia per il corpo che per la mente ed è uno degli ingredienti principali della dieta mediterranea. Tuttavia è chiaro che … Leggi tutto
Ti sazierai senza ingrassare: ecco i cibi con cui perdi subito peso Consumare ogni giorno gli alimenti giusti ti può aiutare a perdere peso rapidamente e facilmente. Grazie ad alcuni cibi specifici, infatti, puoi aumentare il senso di sazietà ma senza ingrassare. Con questi suggerimenti potrai finalmente sbarazzarti dei chili di troppo mangiando alimenti sani … Leggi tutto
Quarantena da Coronavirus: come fare a non ingrassare. Siamo tutti in quarantena, tappati in casa per non dare alimento al Coronavirus. Facile che parecchi di noi alla fine di questa reclusione (in)volontaria mettano su qualche chilo. Che con quello che c’è in ballo in questi giorni in tutto il mondo è davvero poca cosa, direte … Leggi tutto
Chi è spesso di cattivo umore potrebbe manifestare una certa tendenza ad ingrassare, lo sostiene lo studio di un nutrizionista messicano. Questa tesi il dottor Juan Manuel Romero l’ha esposta in un suo libro intitolato per l’appunto “Chi si arrabbia ingrassa”. Il nucleo centrale di questa sua ricerca è che le emozioni possono influenzare le … Leggi tutto
Ci sono delle abitudini che ci fanno del male e che non sono salutari per il nostro organismo, ma più che altro rallentano il metabolismo! Quali sono queste abitudini scorrette? Ve ne parliamo. Mangiare senza seguire un menù settimanale. Decidere cosa mangiare in anticipo non è così scontato. Perché solo seguendo un menù settimanale possiamo … Leggi tutto