Depressione: 5 erbe e integratori che possono aiutare a combatterla La depressione è un disordine del tono dell’umore che colpisce 17 milioni di adulti solo negli Stati Uniti e il numero effettivo potrebbe anche essere più alto, perché, per una ragione o per l’altra, molte persone non cercano aiuto medico. I disordini di tipo depressivo … Leggi tutto
State cercando di combattere la tristezza da lockdown? Nulla di più semplice, quando capirete come fare! Il corpo umano è in grado di fornire gli antidepressivi naturali più potenti al mondo: gli ormoni della gioia! Ossitocina, endorfina, dopamina e serotonina sono le chiavi per non cadere mai preda di ansia e stress. Bene, ma come … Leggi tutto
In questo articolo vi sveleremo l’identità della moglie, l’età, la vita privata e il profilo instagram di Josip Iličić, il centrocampista e/o attaccante di origine slovena dell’Atalanta. Chi è la moglie di Josip Iličić e qual è la sua età? La moglie di Josip Iličić è la bella Tina Polovina (nella foto sotto). La signora … Leggi tutto
Depressione: sintomi, cause scatenanti e cura. La depressione è una malattia psichiatrica piuttosto comune che può colpire sia gli adulti che i bambini. È da sottolineare che questa condizione, al contrario di quel che si potrebbe immaginare, non riguarda solo la psiche di che ne soffre, ma ha effetti anche sul corpo, per esempio a … Leggi tutto
Quando la depressione non è solo nella tua testa: 5 sintomi da tenere d’occhio. La depressione fa male. Non solo in senso mentale, ma anche fisico. Ovvero, in altri termini, quando una persona è depressa ci possono anche essere sintomi molto fisici che è bene non sottovalutare. La cosa non è per nulla irrilevante. Basti … Leggi tutto
Gli omega-3: combattono Alzheimer, asma, depressione e ansia. Gli acidi grassi omega 3 sono sostanze lipidiche appartenenti al gruppo dei grassi polinsaturi. I tipi di omega 3 più importanti sono l’acido eicosapentaenoico (AEP) e l’acido docosaesaenoico (ADH). L’acido alfalinoleico è un tipo di omega 3 presente nei vegetali. Questi grassi sembrano offrire molti benefici per … Leggi tutto
I 5 benefici della terapia mindfulness. Per “mindfulness” si intende uno stato psicologico di piena attenzione che negli ultimi anni è stato oggetto di molte ricerche. Oggi sappiamo che è uno stato della mente che si può riuscire a modulare con un apposito esercizio e che può essere adoperato in contesti terapeutici per migliorare la … Leggi tutto
Una tisana per ogni cosa: trova quella che fa per te. La vita moderna non è una vita tranquillissima, lo sappiamo. I giorni che stiamo vivendo sembrano contraddire questa affermazione, naturalmente, ma la reclusione forzata a cui ci costringe il Coronavirus è destinata a veni meno, prima poi, dopodiché, sia pure con gradualità, si tornerà … Leggi tutto
Ci sono degli alimenti in grado di stimolare e aumentare la produzione della serotonina. Perché è così importante per il nostro organismo? Questa molecola è responsabile del livello di felicità di ognuno di noi. Avete mai sentito quelle forti scariche provenienti dal cervello, che vi fanno sentire leggeri e quasi fluttuanti? Ecco che cos’è in … Leggi tutto